あぃ　腰痛ババアの　えりぃです。。
起き抜けの腰の激痛は　相変わらずですが　起きてしまえば　取りあえずは　元気で仕事しています。

　昨日　彼に腰痛のストレッチなんぞを教わりました。
ベッドに仰向けに寝て　片足づつ　右足なら左へ　左足なら右へっと
腰をひねりながら　背中や肩は真上を向いたまま。。。っと言うもの。
　そういえば　この方も腰が痛いと良く言ってたな。。っと。。
何気に　腰をひねる体操をしていたな。。っと。。。

重たい　まくらぎや　コンクリート製の柱を立てる奴やら　モルタルだって　現場の度に　かなりの袋数運んでる訳で　酷使してるもんね。。。
　
　夕べから　寝る前に１５分ほどですが　ストレッチをして寝る事にしています。
　今朝は　寝返りでの激痛はなかったぞ。。。

　メニュー総入れ替えのお陰で　大分　仕込みで力仕事が無くなりまして。。。
　自分が入れるほどの大きな寸胴を持ち上げるだとか。２Ｌ入りのベースをいくつも一気に運ぶとかも無くなって　少しは楽になったかな？
　ベースは１Ｌ入りの物に変更になったしね。。。(＾＾;

　少しづつですが　腰痛も楽になってきました。
無茶しなきゃ　もう大丈夫でしょぉ。。。

　ったく　やだねぇ。。。年は取りたくないわ〜(--;


　

　休み明けの昨日から　職場のメニューレシピが総入れ替え。
厨房内の設備もかなり変わり、仕込み手順の変更に伴い　いつもより早い出勤で　打ち合わせしつつ　仕事を覚える事になりました。
　厨房を任される様になってから　多少のメニュー変更や　スープの規格変更等々は　今までもあったんだけど。。。
　
　ここまで大掛かりな変更って無かったなぁ。。。

　久しぶりにノートを取りつつ　レシピを確認しつつの打ち合わせ。
オープン時間になり　昼ピーク。
　意外とミスも無く　順調にはこなしたものの。。。
一つだけ　大ミス。。。

　メニューに無い商品を　気づかず４つ出しちゃった。。(--;

　職場の　作業内容の変更について行くのが精一杯だぞぉ。。(--;

　それでも　昨日は　導火線が超短の店長が　割と機嫌良かった。。
ま。。　これからですね。。。　
　今日は　昨日の大ミスは無いと思うが。。。
　
　何も問題なく一日が過ぎます様に。。。。。。

　
　
　今週の休みは　火曜日は　腰痛の為と日頃出来ない用事を済ませ　
部屋でゴロゴロしてました(＾＾;
　心配してくれた　彼が仕事終わりに　夕飯を引っ提げ来てくれて　大助かり(＾＾)

　絶対　この腰痛は運動不足よね。。。(--;

　今の仕事を始めてからと言うもの　疲れるせいもあるけれど　
あんなに　歩いてたのがウソじゃないか？って思えるくらい　動かない。。。(＾＾;;;;（汗）
　
　９ｋｍや　１０ｋｍ歩いたこともあるし、　１〜２ｋｍは　わざわざ歩いてたと思うのよ。。。
　これは　マジでまた　歩かなきゃダメかな？
腰の筋肉が　退化してるんだろうしね。。

　今日は　久しぶりに　沢山の職人さんが働いている　新築住宅の現場に顔を出しました。
　彼のお手伝いっと言う名目で　行ったのだけれど　ほぼ見学ですな。。
指定された場所の　草が腰まで育っていた為　草を踏んで　踏んで　ミステリーサークルならぬ　
ミステリーストレート？（なんじゃそりゃ？）を　作ったりですね。。。
　車で数分の　ホームセンターに　２回ほどおつかいに行き　
後は　皆さんの仕事ぶりを　眺めておりました(＾＾;
　眺めてるだけでも　楽しかった。

　来月頭には完成すると言う　このお宅　ホント素敵です。
お邪魔にならない程度にまた　見に行きたいな。

うーむ。。。。
　ここ　先週から　腰の痛みがちょいと気にはなっていたが。。。
今朝　激痛　走ってびびっておる。。。
　
　仕事のせいかなぁ。。。？

　休む訳にも行かないので　仕事には行くが　痛い。。。(--;

　補正下着のコルセットを　発掘し。　痩せた時用だし大丈夫だろうか？？？っと　着てみる。。
　おぉ。。。。一番外側とはいえ　ホックは全部留まった。。（笑）
　少しだけだが　痛みも和らいでいる。。。
　
　よし。。。　イケルかも。。(^^;

　取りあえず仕事いこ。。。　穴開ける訳にいかんから。。

　

　ミルキークレイの第一子うさちゃんです。
やっぱり　ミルキーさんのクレイのお色が　とてもキレイでビーズの色は抑え目にしてみた。
　か。。。　可愛い。。。。

　もしかして　反対色の子でも　栄えるかな。。。
すでに　嫁入り決まってますが　憧れのクレイに助けられ　うちの子らってば　幸せ者ですね。

　今の課題は　曲がってしまう後ろリボン。。。
作ってる段階で　リボンの紐部分が　あっちゃこっちゃ向いちゃう。
　どうしたら　皆さんの様に　安定するんだろう。。。
　ちょいと　悩んでみますかね。。。(^-^;